www.shamanika.biz Многія жанчыны часта скардзяцца на тое, што ў іх пластуюцца пазногці. Прычынамі гэтага могуць быць незбалансаванае харчаванне, недахоп вітамінаў у арганізме, стрэсы і ператамленне, праблемы з кровазваротам, агрэсіўнае ўздзеянне мыйных сродкаў.
У якасці прафілактыкі трэба:
- ўзбагаціць рацыён харчавання прадуктамі, багатымі вавёркамі, вітамінамі і мінераламі (асабліва кальцыем, крэмніем і жалезам) - сырам, арэхамі, рыбай, яйкамі, тварагом, ялавічынай, сухафруктамі, зелянінай, бананамі і інш .;
- увосень, узімку і ўвесну перыядычна прымаць полівітамінныя комплексы;
- выконваць рэжым працы і адпачынку;
- пры працы з хімічнымі мыйнымі сродкамі выкарыстоўваць пальчаткі.
Лячэнне ўключае ў сябе: а) ужыванне ўвільгатняюць кутікула алеяў і крэмаў; б) апрацоўку пазногцяў аліўкавым алеем або ёдам; в) выкарыстанне ванначак для пазногцяў з марской соллю і ёдам; г) масаж, які ўмацоўвае пазногці з вітамінамі А ці Е, якія можна знайсці ў кожнай аптэцы .; д) ўціранне ў пазногці для надання ім трываласці мазі з пчаліным воскам.
Пры лячэнні трэба выконваць наступныя рэкамендацыі:
1. Даваць пазногцям адпачываць ад лаку на працягу не менш за 2 дзён праз кожныя 5 дзён.
2. Пры зняцці лаку выкарыстоўваць вадкасць, якая не мае ў складзе ацэтону.
3. Пры шліфоўцы пазногцяў у пазбяганне іх пашкоджання замест металічнай ўжываць пілачку з адмысловым пакрыццём. Пры гэтым пазногці з бакоў ня падпілоўваць.
4. Надаваць пазногцям полуквадратную або авальную форму, каб яны не крышыліся.
5. Не выкарыстоўваць танныя лакі для пазногцяў малавядомых вытворцаў.
