www.shamanika.biz 
Адпачываць на моры і загараць любяць усе жанчыны. Загар мы атрымліваем дастаткова лёгка і хутка, але вось ці лёгка яго захаваць? Бо вельмі хочацца пасля адпачынку пахваліцца бронзавым адценнем скуры перад калегамі. Захаваць загар зусім не складана, трэба проста ведаць некалькі маленькіх сакрэтаў, пра якія мы вам раскажам.
Многія лічаць, што рачны загар змываецца хутчэй, чым марскі. Гэта зацвярджэнне справядліва толькі для марскога загару пад прамымі сонечнымі прамянямі, а не ў цені дрэва або падстрэшка. У краінах з гарачым кліматам вельмі інтэнсіўнае ўльтрафіялетавае выпраменьванне, можна атрымаць апёк скуры нават пры выкарыстанні сонцаахоўных сродкаў.
Калі вы хоць раз атрымлівалі сонечны апёк, то вам не трэба распавядаць пра тое, што скура будзе хутка абнаўляцца. Гэта можа прывесці да з'яўлення пігментных плям. У такім разе няма чаго казаць аб прыгожым загары. Калі ж вы загаралі ў цені, то загар будзе даўгавечней і бяспечней.
1. Загар будзе стойкім на увлажненной скуры. Пад сонцам ваша скура губляе вільгаць, таму яна мае патрэбу ў увільгатненні. Калі вільгаць адсутнічае, то скура будзе лупіцца і загар хутка злезе. Акрамя таго, яна не зможа ўтрымліваць меланін. Менавіта па гэтай прычыне вельмі важна ўвільгатняць скуру пасля паходу на пляж.
2. Крэм для загару не толькі забяспечыць скуры добрае ўвільгатненне, але і замацуе загар. Звычайна падобныя сродкі ўтрымліваюць антыаксіданты і неабходныя вашай скуры вітаміны.
3. Правільнае харчаванне і вітаміны. На жаль, скуры мала вітамінаў, якія пранікаюць у яе толькі праз крэм. Трэба забяспечыць сабе збалансаваны вітамінавы рацыён. Больш ўстойлівага і насычанаму загару спрыяюць прадукты, якія змяшчаюць бэта-каратын (моркву, дыня, абрыкосы, шпінат, гарбуз, памідоры). Засвойваецца гэты карысны вітамін толькі з тлушчамі. Дадавайце да страў з дадзеных прадуктаў смятану або любое алей. Таксама варта налягаць на рыбу тоўстых гатункаў, у ёй змяшчаецца амінакіслоты, якія ўтрымліваюць цёмны пігмент скуры.
4. Мыйцеся не вадой, а чорным гарбатай (або кавы). Ён змякчыць, завільгатнець скуру, захавае цёмны адценне. У якасці скраба можна выкарыстоўваць кававую гушчу.
5. Разнастайныя касметычныя і адбельваюць працэдуры шкодзяць загару. Адмоўцеся на час ад масак, у склад якіх уваходзяць агурок, цытрынавы сок і малочныя прадукты. Не выкарыстоўвайце вадкасць для зняцця макіяжу.
6. Прыём прахалоднай ванны вам сапраўды не пашкодзіць. Верхні пласт скуры отшелушится, і загар будзе роўным і прыгожым. А вось лазню ці сауну паспрабуйце не наведваць, таму што скура вельмі хутка губляе вільгаць пад уздзеяннем высокіх тэмператур.
Прыгожы марскі загар можна падтрымліваць штучна да наступнага пляжнага сезону з дапамогай салярыя. Дастаткова 1-2 працэдур у тыдзень па некалькі хвілін. Калі выконваць правілы наведвання салярыя , загар вам зусім не нашкодзіць.
PS Знаходзячыся на пляжы ці ў салярыі, у першую чаргу памятаеце пра бяспеку, і ня загарайце занадта доўга.
Існуе мноства спосабаў падтрымліваць скуру загарэлай ў хатніх умовах. Гэта можна зрабіць з дапамогай хатніх масак для загару або УФ-лямпы. >> Як загараць у хатніх умовах >>
