www.shamanika.biz Знешняя прывабнасць жанчыны шмат у чым вызначаецца прыгажосцю і ухоженностью яе валасоў. У сваю чаргу прыгожымі могуць быць толькі здаровыя валасы, а гэта наўпрост залежыць ад стану скуры галавы, паколькі там размяшчаюцца іх карані. Таму разам з сыходам за валасамі важны і правільны догляд за скурай галавы.
На жаль, досыць часта стан скурнага покрыва галавы дастаўляе нам пэўны неспакой. Гэта можа быць, напрыклад, адчуванне свербу, сухасць, адукацыю скарыначак або невялікіх язвочэк. Усяму віной такія неспрыяльныя знешнія фактары, як стрэсавыя сітуацыі, незбалансаванае харчаванне і дэфіцыт вітамінаў , ўздзеянне прыроднага асяроддзя (спякота, холад), прымяненне жорсткай хлараванай вады пры мыцці і няякасныя альбо няправільна падабраныя сродкі па догляду за скурай галавы. Таксама нездавальняючы стан скуры галавы можа быць звязана з якімі-небудзь захворваннямі ўнутраных органаў, напрыклад, страўнікава-кішачнага гасцінца або парушэннем абмену рэчываў. Усё гэта выяўляецца пасля кансультацыі дасведчанага лекара-трихолога або дэрматолага, які на падставе праведзенага абследавання арганізма прызначае пэўную схему лячэння.
Для таго, каб Вашы валасы былі шыкоўныя і ў любым узросце прыцягвалі ўвагу навакольных сваім здароўем, прыроднай прыгажосцю і бляскам неабходна прытрымлівацца наступных правіл па догляду за скурай галавы:
1. Выконваць рэжым працы і адпачынку, старацца пазбягаць стрэсавых сітуацый, а пры немагчымасці звяртацца да дапамогі аўтатрэнінгу.
2. Збалансаваць харчаванне , уключыўшы ў штодзённы рацыён прадукты, насычаныя карыснымі для здароўя скуры галавы вітамінамі і мінераламі. Асабліва карысныя вітаміны E, групы B і цынк, якія ў вялікай колькасці ўтрымліваюцца ў гародніне, морапрадуктах, раслінным алеі, яйках. У той жа час варта абмежаваць ужыванне ў ежу тоўстых, вэнджаных і мучных прадуктаў, якія «засмечваюць» кішачнік.
3. Абараняць галаву ад неспрыяльнага ўздзеяння прыродных фактараў: летам у спякоту апранаць панаму або капялюш з шырокімі палямі, зімой у холад - цёплую камфортную шапачку.
4. Ўжываць не менш за 2 л вады ў дзень, паколькі для нармальнага стану скуры галавы патрабуецца падтрыманне пэўнага ўзроўню вадкасці ў арганізме.
5. Ажыццяўляць падбор шампуня , зыходзячы з стану скурнага покрыва. Так, пры сухасці скуры галавы варта выкарыстоўваць далікатныя сродкі сыходу, якія змяшчаюць у сваім складзе мінімальная колькасць араматызатараў, фарбавальнікаў і шчолачных злучэнняў (напрыклад, дзіцячы шампунь). Пры занадта тоўсты скуры галавы трэба ўжываць шампуні, якія змяшчаюць дзёгаць, які памяншае актыўнасць сальных залоз. Універсальным сродкам з'яўляецца мяккі шампунь з нейтральным pH.
6. Штодня мыць галаву, паколькі гэта спрыяе рэгулярнаму увільгатненню, харчаванню і, тым самым, паляпшэнню стану скуры. Пры мыцці рабіць мяккія масажуюць руху падушачкамі пальцаў, што спрыяе паляпшэнню кровазвароту і паскарэнню росту валасоў . Каб пазбегнуць перасушвання скуры старанна змываць рэшткі шампуня з валасоў. Пасля мыцця ня варта энергічна церці скуру галавы ручніком, лепш рабіць акуратныя промакивающие руху.
7. Выкарыстоўваць сродкі па догляду за скурай галавы (крэмы, гелі, тонікі) правераных брэндаў і з максімальным утрыманнем натуральных прыродных кампанентаў.
8. У выпадку, калі Вашы валасы сухія і ломкі, а скура галавы сухая трэба звесці да мінімуму ці выключыць выкарыстанне фена, утюжка або Плойка для кладкі валасоў. Таксама не варта ўжываць хімічную завіўку і фарбы для валасоў з утрыманнем перакісу.
9. Ня насіць працяглы час тугія прычоскі (напрыклад, конскі хвост), якія нацягваюць скуру галавы. Трэба, прынамсі, на ноч іх распускаць.
10. Для дадатковага сыходу рэгулярна выкарыстоўваць маскі , якія цудоўна асвяжаюць, чысцяць, сілкуюць і ўвільгатняюць скуру. Вось рэцэпты некаторых масак для скуры галавы, даступных у хатніх умовах:
Маска з кефіру і дрожджаў
Старанна змяшаць невялікая колькасць сухіх дрожджаў , кефіру і 1 чайную лыжку цукру. Падцяпліць 30 хвілін на вадзяной лазні і нанесці на галаву, уціраючы ў карані валасоў. Патрымаць паўгадзіны і змыць цёплай вадой з ужываннем мяккага шампуня
Маска на аснове раслінных алеяў
1 сталовую лыжку алею какава падцяпліць на вадзяной лазні да распальвання. У атрыманую масу дадаць па 1 сталовай лыжцы масла жажаба і масла зародкаў пшаніцы і старанна перамяшаць. Даць сумесі трохі астыць і дадаць туды жаўток 1 яйкі. Добра змяшаць і нанесці на скуру галавы, пасля чаго ўцяпліць яе ручніком. Праз гадзіну пасля нанясення змыць маску цёплай вадой з шампунем.
Маска з какава, каньяку і жаўтка
Узяць 2 сталовыя лыжкі какавы, 1 жаўток і 1 сталовую лыжку каньяку. Старанна змяшаць, падцяпліць на вадзяной лазні і ўцерці ў чыстую скуру галавы. Затым зверху ўцяпліць яе ручніком або шапачкай. Праз гадзіну змыць цёплай вадой.
11. Рэгулярна ўціраць ў скуру галавы аромамасламі, якія пазбаўляюць ад праблем, звязаных з сухасцю і шелушенное, з'яўлення залішняй тлустасці, выпадзення валасоў. Іх можна набыць у любой аптэцы. Пры сухой скуры выдатна спалучаюцца масла герані, чайнага дрэва, лаванды і цытрыны; пры тоўсты скуры - эўкаліпта, чабора і размарына; пры выпадзенні валасоў - хвоі, апельсіна і кедра. Галоўная ўмова - выконваць правілы выбару аромамасел і іх дапушчальную дазоўку. Таксама карысна для паляпшэння харчавання не менш за 3 раз у тыдзень уцерці ў скуру галавы репейное алей .
12. Для нармалізацыі кровазвароту, паляпшэння росту валасоў і працы сальных залоз вельмі карысны масаж скуры галавы. Яго неабходна праводзіць мяккімі кругавымі рухамі рассунутымі пальцамі па ўсёй паверхні галавы, рухаючыся па кірунку ад скроняў да цемені, уключаючы вобласць за вушамі. Для большага эфекту можна спалучаць масаж з выкарыстаннем аромамасел.
