www.shamanika.biz 
Адным з самых пажыўных, смачных і карысных прадуктаў для нашага арганізма з'яўляюцца арэхі. Іх не толькі ўжываюць у ежу і выкарыстоўваюць як кулінарную дадатак да страў, але таксама ўжываюць у якасці эфектыўнага лекавага сродку пры лячэнні шматлікіх хвароб і касметычнага сродкі па догляду за знешнасцю, у тым ліку і за валасамі.
«Хочаце мець прыгожыя валасы - ежце арэхі» - справядлівасць гэтага выказвання не падлягае сумневу. Бо відаў арэхаў мноства і кожны з іх па-свойму карысны і ўяўляе сабой сапраўдную кладоўку каштоўных для здароўя валасоў і скуры галавы вітамінаў , мікраэлементаў і амінакіслот.
Грэцкі арэх змяшчае вялікую колькасць вітаміна C, групы B і насычанай тоўсты кіслаты амега-3, якія цудоўна сілкуюць і аднаўляюць структуру валасоў, надаюць ім пругкасць і шыкоўны бляск .
Бразільскі арэх ўяўляе сабой адзін з лепшых прыродных крыніц селену, які умацоўвае шавялюру і паляпшае стан скуры галавы.
Кешью і міндаль багатыя цынкам, які прадухіляе выпадзенне валасоў і стымулюе іх рост . Ва ўсіх арэхах змяшчаецца шмат бялку, клятчаткі і вітаміна E - сучаснасці пажыўнага элемента для нашых валасоў.
Акрамя ўключэння ў паўсядзённы рацыён харчавання арэхі для валасоў таксама можна ўжываць у выглядзе алеяў, настояў, адвараў і ў складзе хатніх масак . Пры гэтым найлепшыя вынікі дасягаюцца пры выкарыстанні грэцкіх і кедравых арэхаў.
Грэцкі арэх - рэкардсмен па сваёй карыснасці. Для догляду за валасамі і скурай галавы могуць выкарыстоўвацца яго ядра, шкарлупіна і нават лісце.
Шкарлупіна і лісце грэцкага арэха прымяняюцца для афарбоўвання валасоў у карычневы або каштанавы колер. Існуе некалькі рэцэптаў:
1. Мелкоизмельченная шкарлупіна зялёных няспелых грэцкага арэха разводзіцца ў вадзе да стану кашыцы і раўнамерна наносіцца на валасы на 15-20 хвілін.
2. Шкарлупіна зялёных грэцкіх арэхаў дробна здрабняецца ў блендере і працаджваецца праз марлю. 2 ст.л. атрыманага соку змешваецца са 100 мл спірту і ставіцца ў цёплае месца на 2-3 гадзіны. Атрыманы настой пышна афарбоўвае сівыя валасы.
3. На 3 л вады бярэцца 20-25 г лісця або здробненай шкарлупіны зялёных грэцкага арэха. Варыцца на слабым агні да выкіпання траціны аб'ёму вадкасці. Каб атрымаць больш насычаныя адценні каштанавага колеру ў адвар трэба дадаць большае лісця і шкарлупіны.
Аднак, сокам, атрыманых з шкарлупіны грэцкага арэха, пры афарбоўванні валасоў варта карыстацца асцярожна і ўжываць толькі ў невялікай канцэнтрацыі, паколькі ён досыць атрутны і выкарыстоўваецца нават для выдалення непажаданых валасоў (напрыклад, у галіне падпахавых западзін). Таму, каб не пашкодзіць шавялюру, пераважней для яе афарбоўвання ўжываць лісце грэцкага арэха замест шкарлупіны.
Адвар з лісця грэцкага арэха выдатна сілкуе і ўмацоўвае валасы. Для яго прыгатавання трэба на 0,5 л вады ўзяць 5 ст.л. дробна нарэзаных лісця. Варыць на слабым агні на працягу паўгадзіны, пасля чаго працадзіць адвар праз марлю і нанесці яго на чыстыя вільготныя валасы. Зверху абгарнуць галаву цэлафанавым пакетам і ўцяпліць махрыстым ручніком. Праз 20 хвілін ополоснуть валасы цёплай вадой без шампуня.
Дзіўны эфект дае ўжыванне масак для валасоў на аснове ядраў грэцкага арэха. Вось рэцэпты некаторых з іх:
1. Пажыўная маска для сухіх, цьмяныя і пашкоджаных валасоў
10 ядраў грэцкіх арэхаў дробна здрабніць у блендере, дадаць да іх 2 ст.л. какосавага або аліўкавага алею і 2 ч.л. свежага цытрынавага соку. Усё старанна перамяшаць, злёгку падцяпліць на вадзяной лазні і лёгкімі масажнымі рухамі ўцерці ў валасы і скуру галавы. Зверху валасы накрыць поліэтыленам. Праз 30-40 хвілін змыць маску цёплай вадой з шампунем. Ужывайце дадзеную маску 1 раз у тыдзень на працягу 2 месяцаў перад кожным мыццём галавы і да Вашых валасам вернецца прыродная сіла і бляск.
2. Маска для лячэння падвышанай тлустасці валасоў
10 ядраў грэцкіх арэхаў здрабніць пры дапамозе блендера і дадаць у іх свежевыжатый сок аднаго сярэдняга па велічыні яблыка. Усё старанна перамяшаць, злёгку падцяпліць на вадзяной лазні і нанесці на валасы. Праз 20-30 хвілін змыць цёплай вадой з шампунем.
3. Умацоўваюцца маска для пашкоджаных і аслабленых валасоў
Здрабніць у блендере 10 ядраў грэцкага арэха. Дадаць да іх па 1 ст.л. мёду і аліўкавага алею і 1 яечны жаўток. Усё змяшаць, падцяпліць на вадзяной лазні і нанесці на сухія валасы, зверху ўцяпліць поліэтыленам і ручніком. Праз 40-50 хвілін змыць з выкарыстаннем шампуня.
4. Маска, стымулюючая рост валасоў
Да дробна здробненым ў блендере 10 ядрам грэцкага арэха дадаць 2 ст.л. кунжутное масла і 1 ч.л. нацёртай на дробнай тарцы карыцы. Усё добра перамяшаць, падагрэць на вадзяной лазні і ўцерці ў карані валасоў і скуру галавы. Зверху ўцяпліць. Праз 20-30 хвілін змыць цёплай вадой з шампунем.
У складзе масак для валасоў выкарыстоўваецца і гатовае алей грэцкага арэха, якое можна набыць ў касметычным аддзеле любой аптэкі. Яно таксама з'яўляецца выдатным прадуктам, тым, што кормяць і ўмацоўваюць валасы. Ніжэй прывядзем некалькі рэцэптаў масак на аснове алею грэцкага арэха:
1. Пажыўная і ўмацоўваюцца маска з маслам грэцкага арэха
У невялікай ёмістасці ўзбіць 1 яйка. Дадаць да яго 30 мл алею грэцкага арэха і 1 ч.л. мёду, старанна перамяшаць. Атрыманую масу лёгкімі масажнымі рухамі ўцерці ў карані валасоў і скуру галавы і раўнамерна размеркаваць па ўсёй даўжыні валасоў. Зверху на галаву надзець поліэтыленавую шапачку або пакет і абгарнуць цёплым ручніком. Праз 30 хвілін змыць цёплай вадой з ужываннем шампуня. Такая маска сілкуе валасы па ўсёй даўжыні, робячы іх здаровымі і моцнымі.
2. Маска з маслам грэцкага арэха для паскарэння росту валасоў
1 пакуначак сухіх дрожджаў заліць 0,5 шклянкі цёплага кефіру і паставіць падыходзіць у цёплае месца. Пасля таго, як сумесь набухнет дадаць да яе 2 ст.л. алею грэцкага арэха, 1 ч.л. сухога парашка гарчыцы і 1 яечны жаўток. Усё змяшаць і атрыманую масу масажуюць рухамі нанесці на валасы. Зверху надзець поліэтыленавы пакет і ахінуць ручніком. Праз 30 хвілін змыць цёплай вадой без шампуня і затым ополоснуть валасы вадой з сокам цытрыны або адварам рамонка.
3. Ўвільгальгфючая маска для сухіх валасоў з маслам грэцкага арэха
У 100 мл летняга малака дадаць 2 ст.л. алею грэцкага арэха і добра змяшаць. Атрыманую маску нанесці на валасы і ахінуць іх зверху. Праз 25-30 хвілін змыць вадой з шампунем.
Пры сыходзе за валасамі таксама вельмі шырока прымяняюцца кедравыя арэхі. Напрыклад, на іх аснове можна прыгатаваць пышную маску, якая спрыяе ўмацаванню валасоў, надае ім жывы бляск, пругкасць і шаўкавістасць, прадухіляе выпадзенне і стымулюе іх рост. Для яе падрыхтоўкі трэба ў невялікі ёмістасці растаўчы невялікую жменю кедравых арэшкаў і, памешваючы, дадаваць туды ваду да адукацыі густой кашыцы. Атрыманую сумесь паставіць у духоўку, нагрэтую да 150 градусаў, на 30 хвілін, пасля чаго яе трэба астудзіць. Маску варта штодня ўціраць ў скуру галавы на працягу 2 тыдняў, затым зрабіць перапынак на 2 месяцы.
Алей кедровага арэха, якое ёсць у аптэках, пры штодзённым ўціранне ў скуру галавы выдатна сілкуе, увільгатняе і загойвае яе, пазбаўляе ад перхаці , перашкаджае заўчаснага аблысення. Таксама пры гэтым паляпшаецца знешні выгляд валасоў - яны становяцца густымі, дужымі, пругкімі і бліскучымі.
Адварам шкарлупіны кедравых арэхаў можна паласкаць валасы з мэтай надання ім пяшчотных адценняў каштанавага колеру.
