www.shamanika.biz 
Для нашай скуры вельмі карыснымі будзе маскі, прыгатаваныя на аснове садавіны, бо фруктовыя сокі багатыя вітамінамі, неабходнымі скуры мікраэлементамі, змяшчаюць асноўныя амінакіслоты.
Вітамінныя маскі можна рабіць з любых садавіны і агародніны. Сок іх размешваюць з талакна, міндальным вотруб'ем, пшанічнай мукой. Можна вышмараваць скуру асобы сокам ягад і садавіны, пакідаючы сок на твары 15-20 хвілін. Ці ж тонкі пласт ваты прахарчаваць сокам і накласці на твар у выглядзе маскі, зверху прыкрыць папяровай сурвэткай. Такія маскі ўтрымліваюць шмат вітамінаў і ўжываюцца ў асноўным для паляпшэння харчавання скуры. Маскі змываюцца ватовым тампонам, змочаным у цёплай вадзе, пасля чаго наносіцца пажыўны крэм.
Вінаградная маска. Раздушаную вінаградную кашыцу наносяць на папярэдне вычышчаную скуру твару, на 20 хвілін. Затым змываюць вадой пакаёвай тэмпературы. Таксама можна надкусіць Вінаградзінка і працерці сакавітай мякаццю скуру твару і шыі. На скуры ўтворыцца плёнка, якую трэба будзе змыць праз 20 мін. вадой пакаёвай тэмпературы. Такая маска падыдзе для нармальнай і сухой скуры. Увільгатняе і разгладжвае скуру.
Бананавая маска. Палову вычышчанага банана разамніце відэльцам і нанёс тонкім пластом на твар і шыю. Змыйце маску праз 20 хвілін. Асабліва добрая такая маска скуры, якая высушаная сонечнымі прамянямі. Таксама падыдзе для нармальнай скуры. Банан разгладжвае, увільгатняе і змякчае скуру.
Маска з банана з тварагом. Разамніце саспелы банан, змяшайце з 2 ст. лыжкамі тварагу, 1 ст. лыжкай вяршкоў і 1 яечным жаўтком да атрымання кремообразная кансістэнцыі. Вырабіце на твар і пакіньце на 30 хвілін. Такая маска паляпшае крывацёк і зараджае скуру энергіяй. Падыходзіць як для сухой, так і для нармальнай скуры асобы.
Бананавай-малочная маска. Палову вычышчанага банана разамніце відэльцам. Дадайце 1 ч. Лыжку малака, і нанёс на скуру асобы на 20 хвілін. Зніміце маску цёплай вадой. Падыходзіць для сухой адчувальнай скуры асобы.
Облепіховым маска. Паўшклянкі ягад абляпіхі расцерці, змяшаць з адной сталовай лыжкай расліннага алею і нанесці на скуру асобы. Праз 20 хвілін змыць, спачатку цёплай, затым прахалоднай вадой. Танізуе скуру. Падыходзіць для любой скуры.
Маскі з яблыка. Яблык багата вітамінамі А, У, З, а, акрамя таго, утрымлівае фосфар, натрый, магній, жалеза. Маска з яблыка амалоджвае і ўвільгатняе дряблую і маршчыністую скуру.
Варыянт 1. Для падрыхтоўкі гэтай маскі вам спатрэбіцца зварыць у малацэ яблык, пасля чаго, расцерці і нанесці масу на твар. Пакіньце маску на 10 - 15 хвілін, а па заканчэнні гэтага часу зніміце з дапамогай ватовага тампона, які папярэдне трэба намачыць ласьёнам.
Варыянт 2. Да яблычнай масе дадайце 1 ч. Лыжку смятаны і нанёс сумесь на твар на 20 хвілін. Затым змыйце цёплай вадой. Падыходзіць для любой скуры.
Маркоўна-яблычная маска. На дробнай тарцы нацерці моркву і яблык. Змяшаць і нанесці на твар на 20 хвілін. Змыць прахалоднай вадой. Падыходзіць для сухой адчувальнай скуры асобы.
Маска з тварагу з лімонам. Сталовую лыжку тварагу змяшайце з некалькімі кроплямі цытрынавага соку або дробна нарэзанымі дзелькамі памяранца. Вырабіце на твар на 20 хвілін. Падыходзіць для сухой адчувальнай скуры асобы.
Маска з тварагу з апельсінам. Змяшайце 1 ч. Лыжку тварагу, 1 ч. Лыжку мёду і 1 арт. лыжку апельсінавага соку. Вырабіце на твар і шыю тоўстым пластом. Праз 20 хвілін змыйце настоем гарбаты і нанёс пажыўны крэм для вашага тыпу скуры. Гэтая маска ажыўляе скуру, сілкуе за кошт якія ўваходзяць у склад пажыўных рэчываў, асабліва кальцыя.
Клубнічныя маскі (сунічныя, малінавыя). 2-3 буйныя ягады трускаўкі (суніцы ці маліны) здрабніце, і змяшайце з вашым пажыўным крэмам (альбо смятанай) і дадайце 1 ч. Лыжку мёду. Змыйце масу праз 20 хвілін тампонам, змочаным у малацэ. Такая маска сілкуе, асвяжае, увільгатняе і разгладжвае скуру. Падыходзіць для сухой адчувальнай скуры асобы. Скура пасля маскі стане ружовай і свежай.
Клубнічная маска з мёдам. Некалькі ягад трускаўкі разамніце, дадайце 1 ч. Лыжку мёду. Накладзяце на твар на 20 хвілін, затым змыйце. Падыходзіць для тоўсты скуры.
Маска з агуркоў з лімонам. Нацёртую агуркі змяшаць з некалькімі кроплямі цытрынавага соку і накласці на твар. Праз 20 хвілін працерці скуру ручніком альбо сурвэткай, абыходзячыся без мыцця. Падыходзіць для сухой скуры асобы.
Яблычная маска з маслам. Да яблычнай масе дадайце 1 сталовую лыжку расліннага алею і нанёс сумесь на твар на 20 хвілін. Затым змыйце цёплай вадой. Падыходзіць для сухой адчувальнай скуры асобы.
Маска з персікаў. Размятым мякаць персіка накладзяце на твар на 20 хвілін, змыйце цёплай вадой. Падыходзіць для сухой адчувальнай скуры асобы.
Маска з бялку з лімонам. Узбіць бялок да пены, па кроплі ўліваць 1/2 ч. Лыжкі цытрынавага або журавінавага соку. Калі маска пачне падсыхаць нанесці яшчэ пласт і гэтак далей. Такім чынам, маску трэба трымаць 20 хвілін. Рэкамендуецца пры кіпрай, пігментнай, маршчыністай скуры.
Маска з бялку з садавінай. Бялок добра ўзбіць і змяшаць з нацёртай агурком (трускаўкай, лімонам, апельсінавым сокам). Накласці на твар на 20 хвілін, затым змыць. Падыходзіць для тоўсты скуры.
Маскі з абрыкосаў. Абрыкос змяшчае мінеральныя солі, каратын, а таксама вітаміны А, У, Р, С. Маска, прыгатаваная з мякаці абрыкоса выдатна падыходзіць для вяне скуры, добра сілкуе, супакойвае а, акрамя таго, разладжваецца маршчыны.
Варыянт 1. Вырабіце размятым мякаць на вычышчаную скуру твару і пакіньце на 10 хвілін. Па заканчэнні гэтага часу выдаліце маску пры дапамозе ватовага тампона, змочанага ў кіпячонай вадзе.
Варыянт 2. размятым абрыкос змяшаць з кіслым малаком у роўных прапорцыях. Накласці на твар на 20 хвілін, затым змыць. Падыходзіць для тоўсты скуры.
Апельсінавая маска. Вычышчаны і дробна нарэзаны апельсін разамніце. Вырабіце кашыцу на твар, шыю і грудзі. Затым змыйце цёплай вадой. Маска асвяжае і амалоджвае.
Кавуновая маска. 5-6 слаёў марлі або тонкі пласт ваты Змочвайце кавуновымі сокам і накладвайце на твар на 15-20 хвілін. Затым змыйце вадой. Такая маска вітамінізуюць, танізуе, асвяжае скуру і робіць яе гладкай. Падыходзіць для тоўсты скуры.
Замарожаныя кубікі з кавуновы сокам. Падыходзяць для ранішняга мыцця. Амалоджваюць і танізуюць скуру.
Фруктовая маска для асобы. 1 сталовую лыжку аўсянай мукі змяшаць з сокам 1 персіка (паловы цытрыны, памяранца) і з малаком. Вышмараваць твар і шыю і пакінуць на 20 хвілін. Змыць халоднай вадой. Такая маска падыходзіць для вяне, нячыстай скуры.
Маска з слівы. Сліва багатая марганцам, фосфарам, каліем, натрыем, вапнай, жалезам. Акрамя таго, у сліве ўтрымліваюцца вітаміны А, В і С.
Вельмі карысныя маскі з слівы для тоўсты кіпрай скуры. Зрабіць такую маску вельмі проста.
Вам спатрэбіцца проста накласці на твар размятым мякаць саспелых сліў і пакінуць маску на 5-7 хвілін.
Па заканчэнні гэтага часу Слівовы маску неабходна зняць сухі ватай, пасля чаго, рэкамендавана, працерці твар адварам рамонка.
Маска з айвы (слівы). Айву або сліву нацерці на тарцы і кашыцу змяшаць са смятанай, жаўтком (для сухой скуры і нармальнай скуры) або з бялком (пры тоўстай скуры асобы). Усе кампаненты ў роўных колькасцях. Нанесці на твар на 20 хвілін. Такая маска ачышчае, танізуе скуру, выдатна падыходзіць пры вяне, якая старэе скуры.
Парэчкавы маска. Некалькі ягад белай і чырвонай парэчкі (той жа эфект атрымаецца з вішняй) раздушыць і змяшаць з 1 ч. Лыжкай бульбяной мукі. Нанесці на твар на 20 хвілін. Змыць цёплай вадой. Такая маска выдатна падыдзе для тоўсты скуры з пашыранымі порамі.
Лімонныя маскі звужаюць пашыраныя пары скуры. Змагаюцца з лішкамі тлушчу і вуграмі. Гэта вельмі моцны сродак, таму чысты сок цытрыны трэба разводзіць якім-небудзь іншым сокам або кампанентам маскі.
Папесціце сваю скуру фруктовымі маскамі для асобы хоць бы раз у тыдзень, і вы накарміце скуру неабходнымі вітамінамі, колер асобы заўсёды будзе свежым.
Каб забяспечыць скуры правільны сыход, неабходна ў першую чаргу пратэставаць яе стан, даведацца да якога тыпу яна ставіцца, і зыходзячы з гэтага, выбраць прыдатныя маскі для асобы.
