www.shamanika.biz 
Працэдура абкручванні - вельмі эфектыўны спосаб лячэння целлюліта. Абкручванні могуць быць як халоднымі, так і гарачымі . Кожная жанчына падбірае сабе падыходны спосаб лячэння ў адпаведнасці з індывідуальнымі асаблівасцямі скуры.
Антіцеллюлітные абкручванне нескладана зрабіць у хатніх умовах. У якасці асновы для складу добра падыходзіць марская бруд, здробненыя багавінне або блакітная гліна, агар-агар, мёд, цеста. Марскую бруд і багавінне можна пашукаць у аптэках, або замовіць у салоне. Для ўзмацнення эфекту абкручванні да асновы дадаюць актыўныя рэчывы, такія як эфірныя алею , жирорастворяющие і сагравальныя кампаненты, і інш.
1. Чысцім скуру. Перад працэдурай абкручванні скуру неабходна падрыхтаваць. Спачатку яе трэба ачысціць спецыяльным ласьёнам ці скрабом. Такім чынам вы прыбераце арагавелыя клеткі скуры, якія перашкаджаюць пранікненню актыўных рэчываў. З дапамогай масажнай пальчаткі прайдзіцеся па праблемных месцах, каб палепшыць іх кровазварот. Зараз ваша чыстая, разагрэтая скура гатовая да далейшых дзеянняў.
2. Наносіць маску. Наступны крок - нанясенне складу для абкручванняў на цела. Можна купіць гатовы адмысловы склад для абкручванняў або сыроватку у аптэцы. Але яшчэ лепш - прыгатаваць эфектыўны склад для абкручванняў на аснове народных рэцэптаў. Самыя эфектыўныя склады для абкручванняў супраць целлюліта - на аснове блакітнай гліны, марскіх водарасцяў, шакаладныя абкручванні, парафінатэрапія.
Антіцеллюлітные маскі на целе працуюць у некалькіх напрамках. Пажыўныя мікраэлементы, якія ўваходзяць у іх склад, размягчают тлушчавыя клеткі, адкрываюць поры скуры. Блакітная гліна, воск, парафін выцягваюць тлушчавыя адклады на паверхню скуры.
3. Ствараем эфект сауны. Каб актывізаваць дзеянне кампанентаў маскі, неабходна стварыць на скуры эфект сауны: абгарніце праблемныя месцы цэлафанам або фальгой і ахінуць цяплей. Эфект ад такога хатняга абкручванні атрымаецца не горш, чым у салоне. Каб узмацніць цеплавой эфект паспрабуйце надзець спецыяльныя антіцеллюлітные шорты ці, любую цёплую вопратку з натуральных матэрыялаў. Працягласць працэдуры павінна быць 15-30 хвілін - тлушчы за гэты час паспеюць растварыцца і выйсці праз поры скуры.
4. Расслабляемся. Падчас дзеяння маскі лепш паляжаць і расслабіцца. Старайцеся не хадзіць па кватэры. Змыйце маску цёплай вадой, затым вырабіце на цела ўвільгатняе крэм. Вынік вас парадуе!
Каб узмацніць эфект працэдуры, у маску можна дадаць любыя актыўныя рэчывы, у залежнасці ад патрэбаў вашай скуры. У гатовых сыроваткі складанага складу дзейнічаюць кампаненты, якія паскараюць працэс расшчаплення тлушчавых клетак і перашкаджаюць назапашванню вадкасці ў тканінах. Такія сыроваткі можна замовіць у салонах прыгажосці ці купіць у крамах і аптэках.
5. Робім масаж. Пасля таго як тлушчы растварыліся, неабходна вывесці ўсё лішняе з арганізма вонкі. З гэтай мэтай вышмаруйце скуру масажным крэмам інтэнсіўна памасіруйце праблемныя ўчасткі, лішняя вадкасць будзе выходзіць праз адкрытыя пары скуры.
6. супакойвае скуру. Цяпер скуру неабходна супакоіць, падцягнуць, зачыніць пары. Вырабіце на яе любы заспакаяльны крэм або антыцэлюлітны ласьён. Вы павінны адчуць лёгкую прахалоду, якая затым пяройдзе ў прыемнае цяпло.
Можна зрабіць абкручванні толькі з мёду, але лепш дадаць у яго эфірныя алею апельсіна, грэйпфрута, цытрыны (4-5 кропель на 2 арт. Лыжкі мёду). Эфектыўна змагаецца з целлюлітом мёд з багавіннем, мёд з малаком (зручней выкарыстоўваць сухое малако, каб атрымаць густую кашыцу), Для гэтага развядзіце малако ў невялікай колькасці цёплай вады, затым змяшайце з мёдам).
Кафеін, які змяшчаецца ў зернях, спрыяе паляпшэнню кровазвароту і расшчапленню тлушчаў. У кававую гушчу дадайце па 3 кроплі эфірных алеяў апельсіна і размарына, затым вырабіце масу праблемныя ўчасткі цела і абгарніце плёнкай.
Гліна паляпшае абмен рэчываў, паскарае абнаўленне клетак і спрыяе хуткаму ращеплению тлушчаў, выводзіць дзындры і таксіны з тканін. Касметычную гліну разводзяць цёплай вадой да кансістэнцыі смятаны. Для ўзмацнення эфекту можна дадаць пару кропель эфірнага алею цытрусавых, сталовую лыжку парашка ламінарыі. Нанесці склад на цела і абгарнуць плёнкай на 1 гадзіна.
Гэтую папулярную працэдуру можна без працы выканаць дома. Парафанго - гэта сумесь марской гразі з парафінам. Дзякуючы ўтрыманню багатага комплексу мікраэлементаў такі склад ўзмацняе лімфодренаж скуры і ращепляет целлюлітных грудкі.
Молаты чырвоны перац часта дадаюць у склад для абкручванняў супраць целлюліта і для пахудання. Перац валодае магутным разаграваецца і раздражняльным дзеяннем, ўзмацняе прыток крыві да клетак, ўзбагачае скуру карыснымі рэчывамі.
Яблычны воцат - папулярны памочнік ў барацьбе з тлушчавымі адкладамі. Ён паскарае абмен рэчываў, ўзмацняе кровазварот і растварае тлушчы. Воцат змешваюць з касметычным алеем або мёдам у роўных прапорцыях і наносяць на скуру на 15-30 хвілін.
У склад ламінарыі ўваходзіць багаты комплекс карысных для скуры рэчываў, паляпшае харчаванне і кровазварот у тканінах. Гэты кампанент ўваходзіць у большасць касметычных сродкаў для барацьбы з целлюлітом.
Абкручванні з зялёным гарбатай. Дзве сталовых лыжкі гарбаты заварыце у невялікай колькасці кіпеню, каб консинстенция атрымалася ў выглядзе кашыцы, дадайце ў сумесь некалькі кропель эфірных алеяў (лімон, размарын, аніс) і нанёс атрыманую масу на цела, абгарніце цэлафанам.
Бульбяное абкручванне. Сырой бульбу нацерці на дробнай тарцы, адціснуць лішнюю вадкасць. Нанесці атрыманую кашыцу на скуру. Абматайце праблемныя зоны цэлафанам і паляжыце 40-50 хвілін.
Желейное абкручванне. Галоўнае дзеючае рэчыва ў дадзенай масцы - агар-агар. Гэта рэчыва, падобнае па ўласцівасцях з жэлацінам, часта ўжываецца для вытворчасці кандытарскіх вырабаў. Змяшайце 1 ст. лыжку агар-агара з 20 кроплямі камфорного алею і двума жаўткамі. Нанёс сумесь на скуру і абгарніце поліэтыленавай плёнкай. Праз 20 хвілін змыйце цёплай вадой.
Антіцеллюлітные цеста: змяшаць мёд і яблычны воцат у роўных частках. Дадайце ў сумесь пшанічную муку і замесіце цеста. Нашмаруйце тэстам праблемныя ўчасткі цела, абгарніце плёнкай і ахінуць цяплей. Праз 2 гадзіны зніміце цеста, змыйце рэшткі пад душам. Можна чаргаваць гэта абкручванне з тварогавай маскай праз дзень. Для гэтага вырабіце абястлушчаны тварог са скурай і абгарніце плёнкай, трымаеце маску 2 гадзіны. Праз месяц вам гарантаваны 100% вынік.
Абкручванні супраць целлюліта неабходна паўтараць 2-3 разы на тыдзень на працягу месяца. У комплексе з правільным харчаваннем і фізічнымі практыкаваннямі вы атрымаеце 100% вынік. Курс лячэння целлюліта неабходна паўтараць кожныя паўгода.
Найбольш эфектыўным варыянтам абкручванняў ад целлюліта лічыцца чаргаванне гарачага і халоднага абкручванні . Падобнае чаргаванне ня падыходзіць толькі жанчынам са схільнасцю да варыкозу і з іншымі праблемамі сасудаў. Курс лячэння складаецца з 12 працэдур, якія праводзяцца 3 разы на тыдзень. Для замацавання неабходнага эфекту лячэбныя абкручванні пажадана паўтараць кожныя паўгода. Не забывайце, што ў комплекснае лячэнне целлюліта ўваходзіць яшчэ правільная дыета і фізічныя практыкаванні.
