www.shamanika.biz 
Мядовыя абкручванні валодаюць разаграваць, стымулюючым уздзеяннем на скуру, таму эфектыўна прымяняюцца для лячэння целлюліта, лішніх тлушчавых адкладанняў, расцяжак, для карэкцыі фігуры.
У склад мёда ўваходзіць мноства вітамінаў і мінералаў, біялагічна актыўныя рэчывы, якія пранікаюць у глыбокія пласты скуры, сілкуюць, чысцяць, ўвільгатняюць, спрыяюць абнаўленню клетак.
Спачатку скуру варта старанна вымыць, памасіраваць яе з выкарыстаннем скраба. Такім чынам скура ачысціцца, поры расчыняцца і эфект ад абкручванні стане больш значныя.
Для хатніх абкручванняў спатрэбіцца 2 сталовыя лыжкі свежага натуральнага мёду. Рэкамендуецца дадаць у яго некалькі кропель эфірных алеяў цытрусавых, лаванды або размарына. Мёд таксама можна змешваць з ламінарыяй, сухім малаком.
1. Вырабіце мёд роўным пластом на чыстую скуру і пачынайце рабіць разагравае масаж: спачатку лёгкі і далікатны, затым больш інтэнсіўны. Рукі можна «прыляпляць» да цела і рэзка адрываць.
2. Калі на паверхні далоняў з'явіцца белая маса, масаж можна спыніць, гэта азначае, што мёд пранік у поры скуры і ачысьціў іх.
3. Зараз разагрэтыя ўчасткі цела трэба абгарнуць плёнкай, затым ўцяпліцца коўдрай і паляжаць 30-60 хвілін.
Пасля працэдуры прыміце цёплы душ і завільгатнееце скуру пажыўным крэмам або ласьёнам.
Пры рэгулярным ужыванні мядовых абкручванняў (1-2 разы на тыдзень) вы заўважыце, што тлушчавыя адклады памяншаюцца, целлюлітных грудкі раствараюцца, а скура становіцца гладкай і пругкай.
У склад для абкручванні могуць уваходзіць акрамя мёду яшчэ дадатковыя інгрэдыенты. Выкарыстоўваць трэба мяккі, вадкі, абавязкова не зацукраваны, мёд. Купляць яго лепш прама на пчальніку, альбо ў праверанага прадаўца, бо вялікая верагоднасць набыць няякасны прадукт.
Акрамя мёду склад для абкручванні можа ўтрымліваць гарчыцу, малако, розныя алею, свежевыжатые сокі, спірт і нават воцат. Даданне таго ці іншага інгрэдыента змяняе і эфект абкручванні.
Для таго, каб мядовае абкручванне працавала адразу ў двух напрамках - павышэнне тонусу скуры і расшчапленне тлушчу, неабходна дадаць у маску інгрэдыенты, якія ўзмацняюць кровазварот. Гэта молаты кава, парашок імбіра, карыца, настойка чырвонага перцу, гарчыца. Яны валодаюць пякучым дзеяннем і дапамагаюць расшчапляць тлушч хутчэй.
Напрыклад, пры даданні алеяў, скура стане прыкметна больш пругкай і увлажненной. Эфірныя алею цытрусавых (лімон, апельсін, мандарын, грэйпфрут, лайм) валодаюць магутным дзеяннем супраць целлюліта. А выціснуты з апельсіна сок ўзбагаціць скуру вітамінам З, які з'яўляецца адным з магутных антыаксідантаў. У выніку абкручванні арганізм чысціцца ад дзындраў і таксінаў, паляпшаецца стан скуры і яе колер, умацоўваецца імунная сістэма і падымаецца настрой.
Аднак варта памятаць, што мёд для некаторых прадстаўніц прыгожага полу можа аказваць пагібельнае дзеянне, бо з'яўляецца моцным алергенам. Непажадана таксама выкарыстоўваць гэтую працэдуру тым, хто пакутуе ад варыкознага пашырэння вен, хворы на дыябет або мае праблемы з сэрцам.
Ці можна схуднець, выкарыстоўваючы абкручванні? Гэта не зусім так. Варта звярнуць увагу, што скід лішніх кілаграмаў адбываецца не за кошт марнаванні энергіі і калорый, а за кошт толькі адтоку лішняй вады з тканін арганізма. Вада праз пару гадзін пасля завяршэння гэтай спа-працэдуры папоўніць, і вага застанецца ранейшым.
