www.shamanika.biz 
Самы папулярны метад лячэння целлюліта - гэта масаж. Масаж ад целлюліта лепш рабіць у прафесійнага масажыста, так вы даможацеся максімальнага эфекту за больш кароткія тэрміны. Аднак калі вы нікому не давяраеце сваё цела, акрамя сябе, або часова абмежаваны ў сродках, можна правесці курс масажу супраць целлюліта на хаце.
Масаж у хатніх умовах пажадана рабіць з раніцы, пасля гімнастыкі . Гэта даволі простая працэдура, і кожны раз вашы рукі будуць выконваць руху больш тэхнічна і эфектыўна.
1. Для пачатку трэба падрыхтаваць скуру. Вырабіце масажнае алей або антыцэлюлітны крэм на вобласць праблемных зон, затым лёгкім дакрананнем далоняў разагрэйце цела.
2. Зараз пераходзіце да больш інтэнсіўным масажным рухам, пажадана па гадзінны стрэлцы, знізу ўверх. Аптымальная працягласць масажу - ад 15 да 30 хвілін. Паўтарайце кірунак руху лімфотока (знешняя паверхню сцёгнаў - зверху ўніз, унутраная - знізу ўверх).
3. Для больш глыбокага ўздзеяння на скуру і мышцы скарыстайцеся адмысловымі масажнымі рукавічкамі або масажнай шчоткай.
Вельмі эфектыўныя супраць целлюліта вакуумныя масажныя банкі. Яны разаграваюць скуру і выцягваюць дзындры і таксіны з арганізма. У выніку скура хутка разгладжваецца, сыходзяць застойныя з'явы.
Вельмі папулярны ў апошні час водны масаж ад целлюліта (або душ Шарко), які ўздзейнічае на тканіны з дапамогай напору вады. Спецыялісты лічаць, што водны масаж - гэта найбольш зберагалы метад уздзеяння на скуру, які дазваляе максімальна глыбока прапрацаваць тканіны і мышцы, ня пакідаючы сінякоў і расьцяжак.
Спецыяльныя рукавічкі, прызначаныя для масажу, значна палегчаць вам працу і ўзмоцняць разагравае эфект. Рукавічкамі з'яўляецца мяккім скрабом, вылузвае арагавелыя клеткі і спрыяе глыбокага пранікненню пажыўных рэчываў у скуру.
Калі вы настойліва вырашылі перамагчы целлюліт, варта набыць адмысловы ролер для масажу. Ён ўзмоцніць лімфотока і крывацёк, дапаможа хутчэй вывесці таксіны, павысіць эластычнасць скуры.
Антыцэлюлітны масаж працуе з вашым целам адразу ў некалькіх кірунках. Ён ўзмацняе прыток крыві да праблемных зонах, у выніку дзындры і тлушчы расшчапляюцца і выводзяцца з арганізма, паляпшаецца забеспячэнне тканін кіслародам, разганяюцца застойныя з'явы, аб'ёмы цела памяншаюцца. Скура разгладжваецца, становіцца пругкай.
Вельмі важны кампанент антыцэлюлітнага масажу, на які варта звярнуць увагу - гэта масажнае алей або крэм. Таксама моцным антыцэлюлітны эфектам валодаюць эфірныя алею цытрусавых , размарына, кававая гушча, марская соль, настойка чырвонага перцу або молаты імбір. Проста дадайце адзін з гэтых кампанентаў у свой масажны крэм.
Можна дамагчыся ўзрушаючых вынікаў, выкарыстоўваючы ў якасці масажнага сродкі натуральны мёд. Ён змяшчае багаты комплекс мікраэлементаў для паляпшэння стану скуры. Мёд разагравае праблемныя месцы і выцягвае дзындры і таксіны праз поры скуры.
Важна ведаць, што падчас масажу ваш арганізм пазбаўляецца ад дзындраў і таксінаў, таму пажадана дапамагчы яму хутчэй вывесці ўсе шкоднае з арганізма. Выпівайце пасля працэдуры кубачак зялёнага або травянога гарбаты, а таксама шануйце антіцеллюлітных дыету .
