www.shamanika.biz Як бы люта ня рэкламавалі фармацэўты і касметолагі свае цуд-крэмы, многія пакутуюць ад «апельсінавай скарыначкі» дзяўчыны і дамы ўжо даўно ведаюць, што гэтыя сродкі вельмі рэдка дапамагаюць. Зрэшты, адчайвацца не трэба - калі рэгулярна рабіць лячэбныя ванны ад целлюліта, вы заб'яце адразу ўсіх зайцоў: і скуру вылечыце, і паслабіцеся пасля працоўнага дня, і душу супакоіцца.
Дасведчаныя карыстальніцы раяць: каб хутчэй убачыць вынік, перад тым, як пагрузіць сваё цела ў лячэбную «бездань», расцярыце яго масажнай пальчаткай альбо сухі шчоткай, а потым прыміце душ. Гадзінамі «отмокать» у ванне не варта - паўгадзіны будзе дастаткова, прычым тэмпература вады павінна быць амаль ідэнтычнай тэмпературы цела - ад 37 да 38 градусаў. Пасля таго, як вы промакнете скуру, апрацуйце яе антыцэлюлітны крэмам.
Курс: 15 працэдур, праз дзень.
Марская соль валодае танізавальным уласцівасцю, паскарае кровазварот, а таксама змяшчае багаты комплекс элементаў, якія паляпшаюць стан нашай скуры. У поўнай ванне вады растворыце каля 0,5 кг солі. Такая ванна забяспечыць скуры харчаванне, паскарэнне абмену рэчываў, спальванне тлушчавых адкладаў.
Гэта кухоннае сродак паляпшае абмен рэчываў у нашым целе, ачышчае і змякчае скуру, а таксама «дробніць» тлушчавыя клеткі.
Важна! Да гэтага складу сваё цела трэба прывучаць, пачынаючы з 36-градуснай вады і слабога раствора. Ваша мэта: 39 градусаў, 300 г соды, 500 г солі. Час «откисания» - да 25 хвілін.
Адно з самых актыўных сродкаў. Сода ў спалучэнні з гарачай вадой стымулюе лімфатычную сістэму, аслабляючы цела ў цэлым, а імбір прагравае скуру, узмацняючы «обцяканьне» крывацёкам тлушчавых клетак, дзякуючы чаму яны хутчэй рассмоктваюцца.
3 сталовыя лыжкі сушеного імбіра заліць 1 літрам вады, даць закіпець і выключыць пліту. Калі адвар астыне, яго працаджваюць і ўліваюць у ванну разам з 200 г соды.
Гэты палкі працэдура разгладжвае скуру, робячы яе вельмі маладой ... Але толькі пры ўмове, што ваннаў будзе мінімум 10, а яшчэ лепш - 15.
1 пакуначак молатай спецыі ўсыпце ў ваду для купання, але не вельмі гарачую - да 38 градусаў.
Варыянт ванны №2: з корічнего эфірным маслам. Капніце да 5 кропелек алею ў лыжку вяршкоў, развядзіце яе ў ванне - вось лячэбная купель і гатова! Як базу можна выкарыстаць таксама раслінны алей.
Яны не толькі цела танізуюць, але і ствараюць эфект дарагога спа-салона. На поўную ванну трэба каля 10 г абранага вамі эфіру. Часам яго капают проста у струмень вады, што бегла з крана. Але касметолагі раяць: каб ванна атрымалася больш зберагалай да скуры, эфір трэба змяшаць з парай лыжак смятаны альбо вяршкоў.
Якое алей абраць? Калі вы моцна стамляецеся на працы, паспрабуйце мелісу, мяту, лаванду, а таксама календулу. Калі наадварот, хочаце узбадзёрыцца - выберыце іглічныя эфіры (кедр, ядловец), а таксама цытрусавыя (лімон, апельсін, мандарын, бергамот, і вядома, грэйпфрут).
Як ні дзіўна, гэты інгрэдыент пранікае дастаткова глыбока ў скуру, здабываючы адтуль шкодныя таксіны.
Вам падыдзе як блакітная, чырвоная, так і белая гліна. На працэдуру яе неабходна ўзяць да 500 г і растварыць у цёплай вадзе. Прымай ванну на працягу 15-20 хвілін, пасля чаго спаласніся пад душам без мыла і іншых касметычных сродкаў. Ня выціраючыся, загарніце ў кашлаты ручнік. Затым нанёс на цела касметычны малачко або любы антыцэлюлітны крэм. Пасля ванны добра хвілін 20 паляжаць.
На ванну трэба ад 1 да 4 шклянак, але не чайнага напою, які мы п'ём на кухні, а дужай запаркі. Важна: ляжаць у вадзе можна нядоўга, максімум 10 хвілін, так як чорны напой можа ператварыць вас у мулатку.
На поўную ванну ідзе ад 2 да 3 шклянак моцнага настою (заварыць трэба каля 50-75 г сушанай травы). Травы не толькі прыемна пахнуць, але і насычаюць скуру вітамінамі А і Е.
Якія расліны выбраць? Вам падыдуць размарын, крапіва, шалфей, чабор, а таксама лісце і ныркі бярозы.
Змяшайце 100 г какава, 100 г сухога малака, 1 сталовую лыжку молатай карыцы. Уліце сюды 250 мл вады, прагрэйце сумесь на вадзяной лазні. У канцы яе трэба ўзбагаціць 2 сталовымі лыжкамі расліннага алею - і можна несці апетытна пахкі «эліксір» у ванную.
Варыянт перад важным спатканнем - пасля гэтай працэдуры скура становіцца шаўковай.
У 1 шклянцы малака разбавьте пару кропель эфіру шыпшынніка, ружы або ажыны. Уліце яго ў цёплую ваду. Пасля купання прыміце душ пакаёвай тэмпературы.
Гэтая слодыч вельмі багатая на вітаміны групы В, якія тармозяць працэс целлюліта, не дазваляючы яму пераходзіць у больш «запушчаную» стадыю. Дзякуючы гэтай уласцівасці мёд уваходзіць у шмат рэцэптаў хатняй касметыкі - ёсць ён у абкручванні, масках, гаючых масаж.
Для адной працэдуры трэба 1 шклянку дару пчол. Важна: пасля ванны не выцірайце скуру, дазволіўшы ёй высахнуць, як ёсць. Такая хітрасць дапаможа вашай скуры разгладзіць.
Змяшайце 1 шклянка мёду з 1,5 літрамі малака і 2-3 сталовымі лыжкамі міндальнага масла. Працэдура актыўна сілкуе і змякчае скуру.
Гэты варыянт падыдзе жанчынам з млявай скурай - «аўсянка» робіць яе больш пругкай, дорачы клеткам кісларод і нармалізуючы бег крыві ў іх.
Рэцэпт для ванны такі: 1 мыла (нацерці на тарцы), 300 г вотруб'я (аўсяных шматкоў), жытняя мука (250 мл). Можна таксама уліць сліўкі - 0,5 шклянкі.
Ня набірайце ванну да краёў і ня апускаецеся ледзь не з галавой. Вада не павінна пакрываць грудзі (а дакладней, вобласць сэрца).
Ня ежце 1,5, а яшчэ лепш 2 гадзіны да і пасля працэдуры.
Як толькі вы адчуеце нядужання (закружылася галава, з'явілася дыхавіца, вы саслаблі, стала «малаціць» сэрца), выбірайцеся з вады. Прывесці сябе ў парадак дапаможа свежы душ.
Такія ванны катэгарычна проціпаказаныя цяжарным, парадзіхам, цела якіх яшчэ не аднавілася пасля з'яўлення маляняці на святло, а таксама людзям з пэўнымі хваробамі. А менавіта: скурнымі захворваннямі (у тым ліку алергіяй на інгрэдыенты ваннаў), сардэчна-судзінкавымі праблемамі, варыкозам, нырачнай недастатковасцю.
